Meditationen by Christina

jeden Dienstag 18:30 - 19:20

Hier findest du die Anmeldung und alle Kurzbeschreibungen der einzelnen Einheiten:

  • Meditation - Gewohnheiten
    Tue, Nov 10
    Firgun Space Graz
    Nov 10, 2020, 6:30 PM – 7:30 PM GMT+1
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Gewohnheiten Nach einer kurzen Einstiegs-Entspannungsübung, wirst du in dieser Einheit herausfinden, welche Bedürfnisse wirklich hinter deinen Gewohnheiten stecken und zwei hilfreiche Tools für den Alltag kennenlernen, die dir helfen werden deine Gewohnheiten zu transformieren.
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  • Meditation - Dankbarkeit
    Tue, Nov 03
    Firgun Space Graz
    Nov 03, 2020, 6:30 PM – 7:20 PM GMT+1
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Dankbarkeit Nach einer kurzen Einstiegs-Entspannungsübung, wirst du in dieser Einheit die "Dankbarkeitsmeditation" kennenlernen. Du wirst spüren welche Herzensverbindungen dir wirklich etwas bedeuten und lernen wie du mehr Dankbarkeit dafür in deinem Alltag integrieren kannst.
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  • Meditation - guter Schlaf
    Tue, Oct 27
    Firgun Space Graz
    Oct 27, 2020, 6:30 PM – 7:20 PM GMT+1
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: guter Schlaf In dieser Einheit wirst du dich mithilfe einer Meditation selbst befragen, was du für deinen erholsamen Schlaf brauchst. Als Digital Detox Expertin gibt Christina dir auch einfache, wertvolle Einblicke, wie wir unsere Schlafqualität verbessern können.
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  • Meditation - Selbstliebe
    Tue, Oct 20
    Firgun Space Graz
    Oct 20, 2020, 6:30 PM – 7:20 PM GMT+2
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Selbstliebe Nach einer kurzen Einstiegs-Entspannungsübung, wirst du in dieser Einheit dein inneres Kind treffen und ein kleines "Take-Away" mitnehmen, mitdem du täglich deine Selbstliebe stärken kannst.
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  • Meditation - Loslassen
    Tue, Oct 13
    Firgun Space Graz
    Oct 13, 2020, 6:30 PM – 7:30 PM GMT+2
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Sorgen loslassen Nach einer kurzen Einstiegs-Entspannungsübung, wirst du in dieser Einheit die "Wasserfall"-Meditation kennenlernen und ein hilfreiches kleines Tool für den Alltag mitnehmen, um loszulassen.
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  • Meditation - Fluss des Lebens
    Tue, Oct 06
    Firgun Space Graz
    Oct 06, 2020, 6:30 PM – 7:20 PM GMT+2
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Fluss des Lebens Nach einer kurzen Einstiegs-Entspannungsübung, wirst du in dieser Einheit lernen die Kontrolle loszulassen und mit dem Fluss des Leben zu „schwimmen“.
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  • Meditation - Vertrauen stärken
    Tue, Sep 29
    Firgun Space Graz
    Sep 29, 2020, 6:30 PM – 7:20 PM GMT+2
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Vertrauen ins Leben stärken Nach einer kurzen Entspannungsübung geht es in dieser Einheit um unser Vertrauen ins Leben. Diese Meditation führt dich in die Natur und du wirst als "TAKE AWAY" kleine Schritte identifizieren mit denen du dein Vertrauen im Alltag mehr& mehr stärken kannst.
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  • Meditation - Energie Stärkung
    Tue, Sep 22
    Firgun Space Graz
    Sep 22, 2020, 6:30 PM – 7:20 PM GMT+2
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Energie Stärkung Mithilfer der Lichtmeditiaton kannst du lernen deinen Akku wieder aufzuladen, um die Energiegeladen und wieder Stark zu fühlen. In dieser Einheit wirst du auch reflektieren, welche Menschen und Tätigkeiten dir Energie geben und welche nicht! Wir freuen uns auf dich!
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Du möchtest einen 10er - Block kaufen,

dir 40€ sparen und zwischen allen angebotenen Einheiten frei wählen?

Hier kommst du zum Angebot:

Geführte Meditationen helfen unseren Kopf und Körper zu entspannen. Unsere Entspannungsfähigkeit muss heutzutage leider erst wieder trainiert werden. Sehr viele Leute haben Probleme damit abzuschalten, sich im Alltag wieder gut zu regenerieren und Kraft zu tanken. Dabei ist das so wichtig! Denn Stress, Sorgen, Belastungen und negative Gedanken begleiten uns tagtäglich und haben einen enorm negativen Einfluss auf unser Nerven-und Hormonsystem - also auf unsere Gesundheit.

In diesem Kurs werden deine Gedanken auf achtsame und meditative Art in Richtung Selbstheilung und Regeneration geführt. In jeder Stunde gibt es einen bestimmten Fokus auf verschiedene Themen, die uns stärken, heilen und unser allgemeines Wohlbefinden fördern.

​Der Kurs besteht aus 10 zusammenhängenden, aber nicht aufbauenden Einheiten.

Nach dem ersten Durchlauf aller Einheiten, wird wieder mit der ersten Einheit gestartet.

Das heißt sollest du einmal eine Einheit verpassen, kann sie gerne im nächsten Durchlauf nachgeholt werden.

Hier kommst du wieder zurück zur Kursübersicht und zu den anderen Kursen:

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