Selbstwert - Training by Kathi

jeden Dienstag 17:30 - 18:20

Hier findest du die Anmeldung und alle Kurzbeschreibungen der einzelnen Einheiten:

  • Selbstwert - Selbstentfaltung
    Di., 10. Nov.
    Firgun Space Graz
    10. Nov. 2020, 17:30 – 18:20 MEZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Selbstentfaltung Die 10. und letzte Einheit dieser ersten Kursreihe. Hier wird es um die Fragen gehen: Was brauchst du um dich komplett entfalten zu können? Was heißt das eigentlich sich gut entfalten zu können? Und welche Schritte kannst du als Erstes setzen?
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  • Selbstwert - Selbstvertrauen
    Di., 03. Nov.
    Firgun Space Graz
    03. Nov. 2020, 17:30 – 18:20 MEZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Selbstvertrauen Vertraust du dir selbst? Weißt du, dass du dich auf deinen Körper und deine Fähigkeiten verlassen kannst? Mit einem guten Selbstvertrauen musst du keine Angst mehr vor Situationen mit ungewissen Ausgang haben, denn du weißt, dass du alles mitbringst, um auch diese zu meistern!
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  • Selbstwert - Selbstfürsorge
    Di., 27. Okt.
    Firgun Space Graz
    27. Okt. 2020, 17:30 – 18:20 MEZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Selbstfürsorge Sollen wir das Wohl der anderen über unser eigenes stellen? Nächstenliebe ist gut, aber wann ist es bei aller Liebe zu viel? Und wo ist die Grenze zwischen Egoismus und Selbstfürsorge? Genau mit diesen schwierigen Fragen setzen wir uns in dieser Einheit auseinandersetzen!
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  • Selbstwert - Sprache ändern
    Di., 20. Okt.
    Firgun Space Graz
    20. Okt. 2020, 17:30 – 18:20 MESZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Sprache ändern Unsere Sprache hat eine unglaublich wertvolle Macht. Aber sie kann auch weh tun. Und gerade mit uns selbst gehen wir oft hart ins Gericht. So wie wir über uns sprechen, denken wir auch über uns. In dieser Einheit wirst du sehen, wie wichtig ein positives Selbstgespräch ist.
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  • Selbstwert - Loslassen & Annehmen
    Di., 13. Okt.
    Firgun Space Graz
    13. Okt. 2020, 17:30 – 18:20 MESZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Loslassen & Annehmen Was bedeute Loslassen & Annahmen? In welchen Fällen können wir diese Fähigkeit brauchen und wie können wir sie trainineren? Genau diese Dinge werden in dieser Einheit besprochen und praktisch geübt!
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  • Selbstwert - Glaubenssätze
    Di., 06. Okt.
    Firgun Space Graz
    06. Okt. 2020, 17:30 – 18:20 MESZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Glaubenssätze Glaubenssätze sind eingespeicherte Programme, welche die meisten unserer tagtäglichen Handlungen bestimmen. Oft sind diese unbewusst. In dieser Einheit wirst du dir einige deiner Glaubensätze bewusst machen und erfahren, wie diese Programme umprogrammiert werden können.
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  • Selbstwert - Körperbewusstsein
    Di., 29. Sept.
    Firgun Space Graz
    29. Sept. 2020, 17:30 – 18:20 MESZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Körperbewusstsein Wir gehen meistens nicht sehr gut mit unserem Körper um. Dabei ist es unglaublich, was er tagein, tagaus leistet. Je mehr wir dieses Wunderwerk verstehen, desto mehr lernen wir es wertschätzen und desto liebevoller werden wir damit umgehen, ganz egal in welcher Erscheinung.
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  • Selbstwert - Werte
    Di., 22. Sept.
    Firgun Space Graz
    22. Sept. 2020, 17:30 – 18:20 MESZ
    Firgun Space Graz, Färbergasse 6, 2. Stock, 8010 Graz, Österreich
    Thema: Selbstbewusstsein - lerne dich selbst kennen! In dieser Einheit wirst du eine einfache Methode kennenlernen, um deine derzeitigen Werte zu identifizieren und zu priorisieren. Denn: "Es ist nicht schwer, Entscheidungen zu treffen, wenn du deine Werte kennst!" - Roy E. Disney.
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Ein Selbstwerttraining ist so wertvoll für unseren privaten, beruflichen Erfolg UND unser alltägliches Wohlbefinden.

Wenn unser Selbstwert nicht richtig traininert ist, lässt man sich sehr oft von Angst und Scham in seinem Leben leiten.

Man fürchetet sich davor Fehler zu machen und falsche Entscheidungen zu treffen.

Man ist unsicher, leicht kränkbar und zweifelt an den eigenen Fähigkeiten.

Man akzeptiert oder liebt sich selbst nicht wirklich so, wie man eigentlich ist. Und das spürt man.

Doch dieser Zustand ist nicht in Stein gemeiselt. Ein guter und gesunder Selbstwert wird uns selten mit in die Wiege gelegt. Jeder von uns kann und sollte regelmäßig an seinem Selbstwert arbeiten. Man kann lernen sich selbst zu lieben, sich "Wert zu schätzen" und liebevoll mit sich selbst umzugehen. Man kann sein Selbstvertrauen aktiv aufbauen und sich sein Leben so einrichten, dass man sich optimal (selbst-)entfalten und (selbst-)verwirklichen kann. Und DAS liegt ganz allein in unserer Verantwortung.

Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstentfaltung - genau das sind die vier Säulen dieses Kurskonzeptes. In jeder Einheit wirst du neue Impulse bekommen, um dich selbst zu reflektieren und damit deinen Selbstwert weiter auszubauen.

Warum sollte jeder seinen Selbstwert trainieren?

 

"Damit das Leben einfacher wird!"

- Stefanie Stahl (Bestsellerautorin) -

Der Kurs besteht aus 10 zusammenhängenden, aber nicht aufbauenden Einheiten.

Nach dem ersten Durchlauf aller Einheiten, wird wieder mit der ersten Einheit gestartet.

Das heißt sollest du einmal eine Einheit verpassen, kann sie gerne im nächsten Durchlauf nachgeholt werden.

Hier kommst du wieder zurück zur Kursübersicht und zu den anderen Kursen: