So., 10. Apr.
|Online-Veranstaltung via Zoom
Die "Schlaf-Stress-Connection"
In diesem Workshop erfährst du alles, was du wissen musst um endlich wieder besser zu schlafen. Wir besprechen alle wichtigen Mechanismen, die auf unseren Schlaf wirken, die Verbindung zwischen Schlafqualität und deinem Stresspensum und noch viel viel mehr...
Zeit & Ort
10. Apr. 2022, 14:00 – 17:00
Online-Veranstaltung via Zoom
Gäste
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop erfährst du alles, was du wissen musst um endlich wieder besser zu schlafen. Wir besprechen alle wichtigen Mechanismen, die auf unseren Schlaf wirken, die Verbindung zwischen Schlafqualität und deinem Stresspensum und noch viel viel mehr...zusätzlich bekommst du:
die Worksheets dafür
ein 50-seitiges Traumtagebuch
Buchempfehlungen und Quellen als .pdf und
2 Schlafmeditationen nach der Veranstaltung
Die genauen Inhalte des Workshops:
Programmplan
30 MinutenEinleitung
1 StundeFokus Einflüsse Körper