Herzlich Willkommen bei MINDKRAFT -
deinem mentalen Fitnessstudio!
Mein Name ist Katharina Wagner und ich bin:
Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Burnoutpräventionstrainerin &
Gesundheitscoach für Ernährung, Bewegung & psychosoziale Gesundheit
Mein Fokus und meine Soulmission liegt auf:
#stressmanagement, #mentalergesundheit, #wohlbefinden
#burnoutprävention #depressionsprävention
Ich zeige dir, wie du mit einem ganzheitlichen Stressmanagement mehr Wohlbefinden in dein Leben bringst.
your problems:
Du bist bei mir richtig, wenn du eins
oder mehrere dieser Probleme hast:
Körperliche/physische Stresswarnsignale:
Mentale/Psychische Stresswarnsignale:
Klick aufs Symbol oder den Text und du erfährst, wieso es zu diesem Symptom kommt und was Stress damit zu tun hat.
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Was bei all diesen Probleme hilft?
Ein gesundes Stressmanagement!
my solution:
Meine Onlinecoaching - Stressmanagement - Trainingsprogramme:
(click for more information)
Because, it's possible!
Es ist möglich, dass du:
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symptomfrei wirst
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wieder erholsam schlafen kannst
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du ein entspanntes Leben führen kannst
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dich wieder fit und energiegeladen fühlst
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dich wieder in deinem Körper wohlfühlst
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deinen Gedankenstrudel durchbrichst
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alte Muster und Gewohnheiten loswirst
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Zeit für die Dinge hast, die dich glücklich machen
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weißt, was dich glücklich macht
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selbstbewusst und voller Selbstliebe mit dir umgehst
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achtsam bist, genießen kannst und im Moment ankommst
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das Steuer für dein Leben wieder in die Hand nimmst und nicht nur Beifahrer bist
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alles bekommst, was du dir wünscht
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erfolgreich, glücklich UND gesund bist
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zuFRIEDEN bist - deinen Frieden findest!
Was meine Kunden über mich sagen...
Super Trainerin. Sie hat mir sehr geholfen, meine private und berufliche Situation deutlich mit tollen Übungen und Techniken zu verbessern. Dadurch sind auch endlich realisierbare Ziele entstanden. Ich kann jeden das Personal Training empfehlen, da dieses mein Leben verändert hat.
Christian K., Vertriebsmitarbeiter
Kathi Wagner hat mir mit ihren Tipps zum Stressmanagement sehr geholfen. Sowohl beruflich als auch privat habe ich von den Gesprächen sehr profitiert. Zu den einzelnen Terminen war Kathi immer sehr gut vorbereitet, auch sehr einfühlsam und verständnisvoll. Besonders gut gefallen hat mir, dass Kathi jedes Thema auch mit wissenschaftlichem Wissen belegt und erklärt hat. Sehr berührt hat mich das Thema „Glück“, das seither privat und im Berufsleben mein ständiger Begleiter ist. So ein Glück, Kathi kennenlernen zu dürfen!
Cordula R., Volksschullehrerin
Zur Trainerin: Katharina Wagner
Ich stecke hinter MINDKRAFT. Ich bin Dipl. Mentaltrainerin, Dipl. Burnout-Präventionstrainerin und zertifitzierter Gesundheitscoach für Ernährung, Bewegung und psychosoziale Gesundheit. Berufsbegleitend schreibe ich gerade meine Masterarbeit für den MA in Gesundheitsförderung und Gesundheitspädagogik..
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Eigentlich hatte ich ja eine andere Karriere eingeschlagen. Ich bin Dipl. Ingenieurin für Baumanagement und Ingenieurbau. Ich war bei meinem Berufseintritt auch überzeugt davon, dass ich genau in der Branche Karriere machen will.
Ich habe aber schnell gemerkt, dass mir irgendetwas fehlt und dass ich sehr viel Energie aufwenden musste, um meinen Job perfekt zu machen. Mehr – als ich in meiner Freizeit regenerieren konnte. Somit – auch nicht sonderlich überraschend – befand ich mich 2017 – erst zwei Jahre nach meinem Berufseintritt – an einem Punkt, an dem ich mich entscheiden musste – Karriere, sowie ich sie immer im Kopf hatte oder lege ich die Priorität doch eher auf meine Gesundheit? Ich habe mich für meine Gesundheit entschieden!
